Mardi 30 Juillet 2026
Comment choisir l'essentiel : la philosophie de Greg McKeown
Bonjour à toutes et à tous,
En 2014, Greg McKeown publie Essentialisme : Faire moins mais mieux ! L'art d'être réellement efficace.
Traduit en 39 langues et vendu à plus de deux millions d'exemplaires, l'ouvrage devient une référence mondiale sur la gestion des priorités.
Greg McKeown est un auteur, conférencier et chercheur britannique spécialisé dans le leadership et la prise de décision. Diplômé de Stanford, il intervient auprès d'entreprises comme Apple, Google et LinkedIn pour les aider à appliquer les principes de l'essentialisme.
Pourtant, cette philosophie n'est pas née dans un bureau, ni au cours d'une conférence.
Elle est née... dans une maternité.
Quelques heures après la naissance de sa fille, Greg McKeown reçoit un appel de son entreprise. Un client important organise une réunion stratégique. Il hésite : rester auprès de sa femme et de son nouveau-né, ou se rendre à cette réunion ?
Il choisit finalement d'y aller.
À son retour, l'un de ses responsables lui dit : « La décision n'était pas difficile. Le client passait évidemment en premier. »
Cette remarque le sidère !
Il réalise qu'il vient de laisser quelqu'un d'autre décider à sa place de ce qui comptait le plus dans sa vie.
Cette expérience devient le point de départ d'une réflexion qui l'occupera pendant plusieurs années.
La question tourne en boucle dans sa tête : comment distinguer l'essentiel du reste ?
La réponse qu'il propose tient en un mot, c’est l'essentialisme.
Une philosophie fondée sur l’idée que tout ne mérite pas la même place dans une vie.
À une époque où l'on nous encourage à accepter toujours plus de projets, de réunions, de sollicitations et d'opportunités, Greg McKeown invite au contraire à faire des choix plus exigeants.
On vous prévient, l'essentialisme n'est pas une méthode de productivité.
C'est une manière de décider de ce qui mérite réellement notre temps, notre énergie et notre attention.
Rassurez-vous, Greg McKeown ne vous demandera pas de supprimer la moitié de vos projets dès demain matin !
Dans cet épisode, nous allons voir comment appliquer cette philosophie à votre quotidien d'indépendant, en particulier si vous êtes parent et entrepreneur.
Nous verrons comment l’essentialisme peut vous aider à clarifier votre positionnement grâce à la formation Freelance de LiveMentor, dont les premiers modules sont offerts aux lecteurs de La Boîte à Succès.
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La philosophie de l’essentiel de Greg McKeown
- La règle des 90 % pour prendre ses décisions
Pour distinguer l'essentiel du superflu, Greg McKeown propose la règle des 90 %.
Lorsqu'une nouvelle opportunité se présente, il commence par identifier le critère le plus important pour prendre sa décision, puis il lui attribue une note sur 100.
Si cette opportunité n'obtient pas au moins 90 sur 100, mieux vaut y renoncer.
Greg McKeown résume cette idée par une formule devenue célèbre : « Si ce n'est pas un oui ferme, alors c'est un non ferme. »
Cette exigence peut sembler radicale, on vous l’accorde.
Pourtant, elle répond à une réalité que nous connaissons tous : beaucoup de projets paraissent suffisamment intéressants pour que l'on accepte de leur consacrer du temps, sans qu'ils soient réellement alignés avec nos priorités.
À force d'accumuler ces « oui », notre attention se disperse, notre énergie diminue et ce qui comptait vraiment finit par passer au second plan.
L'essentialisme n'invite donc pas à refuser systématiquement les opportunités qui se présentent. Il encourage plutôt à adopter des critères plus exigeants afin de préserver du temps et de l'énergie pour les quelques engagements qui auront le plus d'impact.
Cette approche vous rappelle peut-être un autre épisode de La Boîte à Succès, celui de Derek Sivers, qui repose sur une intuition très proche : lorsqu'une opportunité ne suscite pas un enthousiasme évident, il vaut souvent mieux décliner.
- La discipline de l'essentiel
L'essentialisme n'est pas une théorie que Greg McKeown réserve à ses lecteurs.
C'est une philosophie qu'il s'efforce d'appliquer dans sa propre vie.
Concrètement, cela passe par plusieurs habitudes :
- Protéger des plages de travail profondes
- Refuser davantage de sollicitations
- Limiter volontairement ses engagements
- Planifier des marges dans son agenda plutôt que de le remplir à 100 %
- Considérer le sommeil comme une activité essentielle, pas comme une perte de temps
- Accepter de laisser passer certaines opportunités si elles ne sont pas alignées avec ses priorités
Vous le voyez, l’objectif de Greg McKeown n'est jamais de faire plus.
Il cherche avant tout à se préserver pour ce qui a le plus de valeur à ses yeux. Cette démarche prend une résonance particulière lorsque l'on est à la fois parent et entrepreneur et que les journées sont extrêmement remplies.
Nos mentors le constatent chaque jour dans leurs accompagnements. Entre les responsabilités familiales, le développement de leur activité et les sollicitations permanentes, beaucoup de parents entrepreneurs ont le sentiment de courir en permanence.
Dans ce contexte, apprendre à protéger ses priorités est une condition essentielle pour éviter le surmenage et l'épuisement.
Le défi de la semaine : appliquer la philosophie de l'essentiel à votre positionnement
Cette semaine, on vous propose d'appliquer la philosophie de Greg McKeown à votre positionnement.
Car un bon positionnement repose sur le même principe : faire des choix.
Pas question d’ajouter des offres pour essayer de toucher davantage de clients.
Il s'agit de choisir ce que l'on souhaite construire, et d'accepter que ce choix implique naturellement de renoncer à d'autres possibilités.
C'est ce que défend Greg McKeown : faire de la place pour ce qui compte vraiment.
Prenez quelques minutes pour vous poser ces questions et noter vos réponses dans un carnet :
- À quels clients ai-je vraiment envie de m'adresser ?
- Quels projets ai-je envie de développer ?
- Quelle contribution ai-je envie d'apporter ?
- À quoi suis-je prêt à renoncer ?
Greg McKeown rappelle que, si nous ne choisissons pas consciemment nos priorités, quelqu'un d'autre finit toujours par les choisir à notre place.
Le positionnement répond à la même logique.
Si vous ne définissez pas clairement votre activité, ce sont souvent les demandes de vos prospects qui finiront par orienter vos choix.
Comment mettre cette réflexion en pratique ?
On vous propose de regarder le module 6 de la formation Freelance qui s’appelle “Positionner son offre”.
Ce module vous aide à construire un positionnement cohérent avec vos objectifs, votre expertise et les clients que vous souhaitez accompagner.
Accédez gratuitement au module pour créer votre positionnement.
Vous verrez, cette vidéo vous invite à faire exactement ce que Greg McKeown propose avec l'essentialisme : choisir.
Choisir les clients que vous souhaitez accompagner, les projets sur lesquels vous avez envie de travailler et la valeur que vous voulez apporter.
Et accepter que chaque choix implique de renoncer à d'autres opportunités.
Ce module fait partie des premiers modules de la formation Freelance de LiveMentor offerts aux lecteurs de La Boîte à Succès.
Il suffit de cliquer ici pour y avoir accès gratuitement.
Pour rappel, la formation Freelance de LiveMentor est destinée aux personnes qui souhaitent créer ou développer une activité indépendante, quel que soit le domaine d’activité choisi.
Vous avancez à votre rythme grâce à des cours vidéo, des exercices concrets et l'accompagnement d'un mentor expert qui vous aide à passer à l'action. Vous rejoignez également une communauté d'entrepreneurs pour échanger avec d'autres freelances tout au long de votre parcours.
Bien se positionner, c'est appliquer l'essentialisme à son entreprise.
Définir ce que l'on souhaite construire demande autant de clarté que de renoncements. C'est souvent à partir de ces choix que l'on bâtit une activité plus cohérente, plus lisible et durable.
Au fond, la réunion à laquelle Greg McKeown s'est rendu le jour de la naissance de sa fille n'est pas le véritable sujet de cette histoire.
L’essentiel est dans la prise de conscience : si nous ne choisissons pas nous-mêmes ce qui est essentiel, quelqu'un d'autre finira toujours par le faire à notre place.
Cette conviction a donné naissance à toute sa philosophie.
Chez LiveMentor, elle fait écho à notre mission, qui est de permettre à tous les entrepreneurs de leur vie d’accéder à des ressources clés pour se développer et avancer dans leurs transitions professionnelles ou personnelles. Autrement dit, de vous accompagner dans la construction d'une activité alignée avec vos aspirations, plutôt que de laisser les circonstances ou les opportunités décider à votre place.
Si vous souhaitez appliquer cette réflexion à votre propre activité, le module sur le positionnement de la formation Freelance vous guidera pas à pas dans ce travail de clarification.
Appliquer l’essentialisme à son positionnement.
Les enfants obligent souvent à devenir meilleurs dans leurs choix.
Parce qu'ils nous rappellent que le temps, l'énergie et l'attention sont des ressources limitées.
Lorsqu'on devient parent entrepreneur, la compétence la plus importante n'est plus de savoir tout faire.
C'est de savoir choisir l'essentiel.
À très vite,
La rédaction de La Boîte à succès
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